Інфрачервона сауна: користь і шкода, протипоказання.
Наші люди завжди насторожено ставилися до новинок. Згадати хоча б мобільні телефони або пластикові вікна – суцільний шкоду! І коли в наше життя поступово стала пробиратися інфрачервона сауна, то вона також не стала виключенням з правил. Ну звик росіянин паритися в звичайній лазні, і коли йому кажуть, що якісь там сауни допомагають досягти помітно кращого результату, віри таким словами просто немає відгуків немає і придбати її ніхто не хоче. А дійсно, чи є хоч якісь наукові обґрунтування, дотичні фактів про те, що сауни впливу інфрачервоного краще звичайних бань? У цьому й спробуємо розібратися.
Чим корисна інфрачервона сауна з точки зору наукового товариства
Виявляється, новомодні сауни потрапили під пильний контроль не тільки в нашій країні, але і у всьому світі. Ось вже більше 15 років вони активно вивчаються провідними вченими, з особливим упором на потужності голландських і американських університетів. Так от, за весь цей час, в рамках численних досліджень на тему «Інфрачервона сауна: користь і шкода», не було виявлено жодного факту того, що нові сауни прямим чином можуть зробити негативний вплив на людину. Я ще раз наголошую – прямим чином. Про непрямий вплив я розповім трохи нижче. Користі від саун досить багато. Наприклад, в якості позитивних ефектів можна відзначити звернення цирозу печінки, лікування дистрофії, зниження активності росту ракових клітин, підвищення вироблення інсуліну і діабетиків, лікування псоріазу, захист від електромагнітних полів і т. д.
Інфрачервона сауна: як користуватися?
Якщо ви переживаєте, що не зможете розібратися в принципі дії сауни, і, тим самим, не отримаєте необхідного ефекту, то ваші переживання не мають під собою раціональної грунту. Співробітники салону обов’язково розкажуть вам, що і як, простежать за дотриманням техніки безпеки, не дадуть вам перегрітися і т. д. Це в їхніх же інтересах, адже в разі позитивного результату, ви прийдете ще раз.
Інфрачервона сауна для схуднення
Багато власників «інфрачервоних» салонів акцентують увагу клієнтів на те, що за допомогою сучасного обладнання, яким вони володіють, цілком реально скинути зайву вагу. Клієнти, у свою чергу вважають, що інфрачервоне випромінювання буквально спалює підшкірний жир, і з сауни виходиш стрункий, як кипарис. Звичайно, це не так. Інфрачервоні хвилі не спалюють жир, а калорії. За півгодинний сеанс реально спалити від 500 до 2000 калорій, що досить багато. Для порівняння, людина з їжею без дієт отримує близько 3000 калорій в день, а півгодинний біг підтюпцем або заняття плаванням здатні спалити 300 калорій. Таким чином, користь інфрачервоної сауни для процесу схуднення полягає саме в спалюванні калорій. І якщо ви поєднаєте похід в салон з фізичними вправами, то можете розраховувати на реальний результат. До речі, нове обладнання ще й активно бореться з целюлітом, виводячи з організму целюлітні жири, воду та інші шкідливі відходи.
Інфрачервона сауна: шкода
Докладно опитавши своїх знайомих, я з’ясувала, що певна шкода все ж є. Але, як я вже говорила, шкода цей непрямий. По-перше, якщо «паритися» без спеціальних окулярів, можна пошкодити собі зір. По-друге, можна нашкодити здоров’ю, якщо у вас є протипоказання. А їх досить багато! Рекомендую вивчити їх все перед сеансом, адже тут і вагітність, і протези, і алкоголізм. По-третє, сауна дуже шкідлива для гаманця. Але з цією проблемою, я думаю, ви в силах розібратися і без сторонньої допомоги.